SINT(R)A-SE: Um Dia para Enraizar, Florescer e Transformar

O evento SINT(R)A-SE, realizado no dia 14 de abril na Quinta dos Lobos, no coração do centro histórico de Sintra, foi um verdadeiro convite à presença, à conexão e à transformação. Envolvidas pela natureza, iniciámos este encontro com a leitura de um texto que nos guiou ao propósito do dia: enraizar, crescer, florescer e transformar.

A sessão de boas-vindas deu o tom de todo o encontro, marcada pela partilha do propósito do Sintra-se e por uma energia acolhedora que se fez sentir em cada momento. As dinâmicas iniciais despertaram a consciência corporal e emocional, preparando cada participante para viver a experiência de forma mais presente, inteira e conectada. Com sensibilidade e profundidade, Carita Mechas conduziu-nos no despertar do Chi — uma energia vital que impulsionou o início do dia em plena harmonia com a natureza envolvente.

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Seguiu-se um momento de networking profundamente humano, dinamizado pelo grupo de mulheres que tem vindo a impulsionar o grupo de networking. Através de uma dinâmica em pares, onde cada mulher apresentou a outra, criaram-se pontes genuínas entre percursos, histórias e ambições diversas. Foi um exercício de escuta, presença e valorização do outro, reforçando o verdadeiro sentido de comunidade.

O almoço trouxe consigo mais do que uma pausa — foi um espaço de partilha e aprofundamento de relações. Neste momento, os grupos de networking e mentorias apresentaram o trabalho já desenvolvido e os seus planos de ação, refletindo o compromisso, o crescimento e o orgulho coletivo neste caminho que está a ser construído.

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Durante a tarde, fomos profundamente inspiradas pela presença e pela partilha autêntica de Marta Aragão Pinto, CEO da Ofélia. Mulher de visão, coragem e uma força inspiradora, Marta trouxe-nos muito mais do que palavras —trouxe verdade. Com uma autenticidade desarmante e uma capacidade única de comunicar com alma, conduziu-nos por uma narrativa onde o jogo de palavras se transformou em espelho, reflexão e despertar. Na sua palestra “Mulheres sem Medo”, desafiou-nos a olhar para as nossas escolhas com responsabilidade e coragem, a reconhecer a nossa voz e a ocupar o nosso espaço com confiança. A sua partilha, marcada por experiências reais e por uma liderança consciente e humana, relembrou-nos do poder que existe em cada mulher quando se permite ser inteira, vulnerável e, ao mesmo tempo, profundamente forte. Um momento que tocou, elevou e ficará, sem dúvida, como uma das grandes marcas deste encontro.

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O encerramento foi marcado por uma dinâmica conduzida por Ana Keil, centrada na escuta e na comunicação consciente — um convite a abrandar, a sentir e a comunicar com mais presença. Um momento de integração que deixou uma sensação de leveza, conexão e intenção coletiva.

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Como símbolo deste dia, foi entregue a todas as participantes uma lembrança especial — um pote de mel da empresa ABMel — representando a doçura, a natureza e o trabalho em comunidade, valores tão presentes ao longo de todo o evento.

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Todos os momentos foram registados pelo olhar atento de Umbilical Fotografia, que, através da sua lente, captou a essência, a emoção e a autenticidade deste encontro.

Um agradecimento sentido à Quinta dos Lobos por toda a disponibilidade, cuidado e apoio, que tornaram este dia ainda mais especial.

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No momento final, cada mulher foi convidada a traduzir numa palavra aquilo que sentiu ao longo do dia. As palavras ecoaram gratidão, conexão, inspiração e transformação — refletindo a certeza de que este foi muito mais do que um evento. Foi uma experiência vivida com alma, que deixou marca em cada uma de nós.

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O nosso mais profundo agradecimento a todas as participantes, dinamizadoras e mulheres que deram vida a este encontro. Pela entrega, pela coragem, pela partilha e pela presença. É juntas que continuamos a construir este caminho.

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